Psychologie van eten
Praktische voedingsadvies-consulten, leefstijladviezen, informatie en onderzoek vanuit gezondheidspsychologie en Gewichtsbeheersing.
- Bereik of behoud een gezond gewicht met mijn hulp.
- Samen gaan we aan de slag met jouw eet- en gewichtsdoelen.
- Individueel of in groepsverband tijdens een leefstijlworkshop.
Voedingsadvies-consulten
- Welke veranderingen kunnen we in jouw eetgewoonten maken?
- Welke passen in je eigen voedingspatroon?
- Aan welke gewichtsdoelen wil je werken?
Persoonlijk voedingsadvies voor een gezond gewicht
een gezond lichaamsgewicht wordt gedefinieerd als:
- heeft een BMI tussen 18,5 en 25.
- En het wordt gezond bereikt.
Om een gezond gewicht te bereiken, moeten we ofwel: aankomen, afvallen of op gewicht blijven. Maar hoe?
Voor praktische hulp bij het bereiken van een gezond gewicht kun je bij mij terecht. Lees verder
Workshops en sessies over levensstijl
Thema’s:
- Bewust(er) eten en bewegen
- “Waarom houden mensen diëten zo moeilijk vol?”
- Afslanken zonder diëten
Deze voornemens zijn mentale processen. Lees meer
Bron: Trouw. (2014, 11 november). Verleid-me-niet met een ‘American Cookie’ vandaag.
Meer informatie over de andere aandachtsgebieden:
- Psychologie
- de hersenen
- Voeding