la Psicología de Comer
Asesoramiento nutricional práctico, consejos sobre estilo de vida, información e investigación de la psicología de la salud y la consultora de control de peso.
- Llegar a o mantener un peso saludable con mi ayuda.
- Trabajaremos juntos para mejorar tus hábitos alimenticios y alcanzar sus objetivos de peso.
- Durante una sesión de estilo de vida, ya sea individualmente o en un taller para grupos.
Consultas de Nutrición
- ¿Qué cambios podemos hacer en tus hábitos alimenticios?
- Cuales caben en tu dieta diaria?
- ¿Qué metas de peso tienes?
Consejos de nutrición personal para para controlar el peso
El peso corporal saludable se define como:
- tener un IMC entre 18,5 y 25.
- Y se logra de forma sana.
Para lograr un peso saludable, necesitamos: ganar, perder o mantener nuestro peso. ¿Pero cómo?
Para ayuda práctica con esto, puedes ponerte en contacto conmigo.
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Talleres y Sesiones sobre Estilo de Vida
Temas:
- Comprender mejor la importancia de comer y hacer ejercicio.
- «¿Por qué es tan difícil seguir las dietas?»
- Adelgazar sin hacer dieta
Estas intenciones son procesos mentales. sigue leyendo
Más información sobre las otras áreas de énfasis:
- Psicología
- el cerebro
- Nutrición